目の冷え

身体だけでなく、目も温めてあげる方が良いこと、ご存じでしたか？

目が冷えると、シワやたるみの原因になるという悲しい報告があるのです。極度の冷えというのは健康の大敵なのですね。

目を温めるだけも全身がポカポカして、老け顔の予防にもなるそうなのです。

目が冷えると、目の周りの筋肉が固くなり、血流が悪くなります。血流の悪化は、新鮮な酸素や栄養を不足させます。つまり酸素や栄養が足りないためシワができ、悪い血液が溜まっているために、

クマができるのです。

更に、サーモグラフで視力の良い人・悪い人を測ると…

視力の良い人の目の温度は28.6度視力の悪い人の温度は13.9度

なんと14.7度も差があったのです。

蒸しタオルなどで目の周りの筋肉を温めてあげながら、

遠くを見てあげたり、目の体操をして、目の中の血流もしっかり良くしてあげて、

ポカポカで健康な体と目を保っていけるといいですね。