身体だけでなく、目も温めてあげる方が良いこと、ご存じでしたか？ 目が冷えると、シワやたるみの原因になるという悲しい報告があるのです。 極度の冷えというのは健康の大敵なのですね。 目を温めるだけも全身がポカポカして、老け顔の予防にもなるそうなのです。 目が冷えると、目の周りの筋肉が固くなり、血流が悪くなります。 血流の悪化は、新鮮な酸素や栄養を不足させます。 つまり酸素や栄養が足りないためシワができ、悪い血液が溜まっているために、 クマができるのです。 更に、サーモグラフで視力の良い人・悪い人を測ると… 視力の良い人の目の温度は28.6度 視力の悪い人の温度は13.9度 なんと14.7度も差があったのです。 蒸しタオルなどで目の周りの筋肉を温めてあげながら、 遠くを見てあげたり、目の体操をして、目の中の血流もしっかり良くしてあげて、 ポカポカで健康な体と目を保っていけるといいですね。 #目